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第73章 本病论篇（第3页）

老孙：对喽，懂得顺应天地之气，那就是掌握了养生的窍门。

越学越有意思，包你学了还想学。

聊聊《本病论篇》（四）

小岳：老孙，我算是发现了，这《本病论篇》里到处都是学问，上次讲的气交，我回去想了好久。

今天又有啥新知识要传授？

老孙：今天咱讲讲《本病论篇》里关于“正邪”

的事儿，这和咱们平时生病、健康可息息相关。

小岳：正邪？是像武侠小说里，正派和反派打架那种吗？

老孙：你呀，就知道武侠小说。

这里的正邪指的是正气和邪气。

正气就是咱们身体自身的抵抗力，能保护身体不生病；邪气就是那些让人生病的因素，像前面说的风、寒、暑、湿、燥、火，太过了就成邪气了。

小岳：哦，这么个正邪啊。

那正气和邪气怎么“打架”

呢？

老孙：当人体正气充足的时候，就像城墙坚固的城堡，邪气很难攻进来，人也就不容易生病。

但要是正气不足，城墙就有了漏洞，邪气就会乘虚而入。

小岳：那这正气怎么就不足了呢？我平时感觉自己身体还挺棒的。

老孙：生活里很多事儿都会损耗正气，比如过度劳累，熬夜追剧、玩游戏，或者饮食不规律，暴饮暴食、挑食偏食，这些都会让正气越来越弱。

小岳：哎呀，你可说到我心坎里去了，我就老熬夜，有时候还暴饮暴食。

那邪气进来了，人会咋样？

老孙：邪气入侵，身体就会出现各种症状。

要是风邪入侵，可能会出现头痛、皮肤瘙痒；寒邪入侵，人就容易怕冷、关节疼痛。

小岳：这么严重啊！

那怎么才能让正气变强，把邪气赶跑呢？

老孙：这方法可不少，首先要作息规律，早睡早起；饮食上要均衡，多吃蔬菜水果；还要适当运动，像散步、打太极拳。

这样正气足了，就能把邪气拒之门外。

小岳：得嘞，我回去就调整作息，好好吃饭，加强锻炼。

这《本病论篇》里的知识太实用了，不学不知道，一学吓一跳。

老孙：没错，这些养生知识可是老祖宗的智慧结晶，多学学，准没错。

聊聊《本病论篇》（五）

小岳：老孙，最近我可把您之前讲的正气、邪气这些知识牢牢记在心里了，还跟我身边朋友到处讲呢！

老孙：哟，那感情好啊！

看来你对这《本病论篇》是真上心了。

今天咱再聊聊里头关于疾病预防和治疗的理念。

小岳：疾病预防和治疗？这我可得好好听听，谁还没个头疼脑热的时候呢。

老孙：《本病论篇》里特别强调“治未病”

，就是还没生病的时候就预防起来，别等病来了再着急。

小岳：这道理我懂，可怎么预防呢？是不是就是像您之前说的，养正气、避邪气？

老孙：对喽，这是一方面。