还可以缩减平时用来放松的时间，加快做事情的效率，减少不必要的行程等等，都是很有效的增加时间使用长度的办法。习惯了其中一种方法之后开始其他方法，这样就能不断达到想要的时间习惯。其中最重要的一点便是一定要照顾到身心健康，因为身心健康是一切的基石，一旦基石损毁便功亏一篑。 维护身心健康的方式也很多，比如我刚才说的缩减休息时间的时候一定要降低劳动强度，同时给自己增加一些放松身心的健康活动。这些活动不能是躺着休息，不然身体无法唤醒，方法便失败了。健康的活动很多，泡温泉，找按摩师按摩，适当的锻炼，跟着舞蹈老师拉练身体，出门采风、拍照、野餐，跟朋友一起谈天说地，去美味的配方店享受美味的配方。坐在树荫下看一本诗集，听听歌等都是可以的，我就是这样做的，很有效。 等时间节奏稳定后再来...
- 第1章 想要报考配方师学校
- 第2章 努力的小精灵
- 第3章 到学校了
- 第4章 三位上课老师
- 第5章 武立轩老师的指导
- 第6章 五香玛丽1
- 第7章 五香玛丽2
- 第8章 五香玛丽3
- 第9章 五香玛丽4
- 第10章 洗水果技巧1
- 第11章 艾美尔老师的考核
- 第12章 还没开始就卡及格线了1
- 第13章 还没开始就卡及格线了2
- 第14章 还没开始就卡及格线了3
- 第15章 还没开始就卡及格线了4
- 第16章 分数不好拿1
- 第17章 分数不好拿2
- 第18章 选水果
- 第19章 面包果炒制
- 第20章 我要全身心的投入
- 第21章 第一期考核1
- 第22章 五香玛丽的考核
- 第23章 老师们的配方
- 第24章 配方之温舒蕾
- 第25章 累到哭没有事情是容易的
- 第26章 红方棋
- 第27章 香蝴蝶
- 第28章 香料类的配方
- 第29章 简装出行
- 第30章 抵达果园
- 第31章 果园看水果1
- 第32章 果园看水果2
- 第33章 新工作
- 第34章 晶紫也要来兼职
- 第35章 忙碌中一点温柔
- 第36章 恨铁不成钢的武老师
- 第37章 有种错觉叫脑子会了
- 第38章 卷体制作
- 第39章 简说配方发展
- 第40章 简提配方创新学习途径
- 第41章 赛事征程苗头现
- 第42章 都会累要学着自我消解
- 第43章 酒疯子
- 第44章 逛美食街实践
- 第45章 爱之所爱寻之所想
- 第46章 配方享受
- 第47章 逛美食街1
- 第48章 逛美食街2
- 第49章 满意的配方享受
- 第50章 迟到的惩罚
- 第51章 车上简单说说感想
- 第52章 再度游览果园简述
- 第53章 再进屋屋里
- 第54章 配方品尝
- 第55章 就这样成为屋屋里助手
- 第56章 侵染的目的
- 第57章 为了孩子父母真的很努力妥协
- 第58章 为了自己就不会觉得辛苦
- 第59章 扬长避短取长补短
- 第60章 进入屋屋里学习的第一天
- 第61章 水果储存
- 第62章 联想融合的技能
- 第63章 参赛规划
- 第64章 预定的队友跑了
- 第65章 为何不能是一个人的比赛
- 第66章 要相信自己总是有许多优点
- 第67章 爷爷给的特训开始了
- 第68章 配方需要颜色艺术
- 第69章 后面大概率没有标题了
- 第70章
- 第71章 学会总是从不容易开始
- 第72章 付出的回报就在不经意间
- 第73章 夸奖是努力中途的疲劳缓冲剂
- 第74章 印笔记送同学
- 第75章 参观流水线预制餐生产1
- 第76章 参观流水线预制餐生产2
- 第77章 休息不代表不学习
- 第78章 第一次制作客人的配方
- 第79章 第四轮学习开始了
- 第80章 累了就让大自然和大树治愈你吧
- 第81章 艾美尔的新任务
- 第82章 疲惫了短暂的休息一下吧
- 第83章 调节自己是面对挑战最好的后勤
- 第84章 一个人引起的学习焦虑
- 第85章 心理矫正很重要
- 第86章 浅谈能量相关
- 第87章 炫技的缺陷
- 第88章 分数概况小透露
- 第89章 参观水果科技馆
- 第90章 科技产物令精灵呕吐
- 第91章 享受中的美的解析
- 第92章 服装展会
- 第93章 继续屋屋里兼职学习
- 第94章 训练难度增加
- 第95章 三月期结束总不能停太久
- 第96章 成为武老师的亲传弟子
- 第97章 启程回家
- 第98章 到家了开始修剪居住树
- 第99章 假期日常大致安排
- 第100章 兼职第一天
神医本色
中医高手白少羽初入红尘在世俗的冷嘲热讽中阔步向前在美艳的万花群中翻腾打滚。至此嫉妒者都叫他帝都第一小白脸崇拜者都称他绝世神医。...
鬼妃计
活了三生三世，轮回了三次十八层地狱，还有比她更惨更倒霉的吗？她曾经是小鬼，但她心里更住着一个恶魔。不过还好！她现在已经是个人了而且还是个绝代风华的美人，在她这得称蛇蝎美人。诓骗前世夫君，勾引小叔子，调戏魔君连小老百姓都不放过，她人身鬼性魔心鸡飞狗跳的祸害人生从墓穴里爬出来那一刻开始重新改写此文猛一看像鬼故事，但妹纸们别怕，其实它就是一伪鬼故事，基本还是走的小白言情路线，继狼女灵儿的一女N男升级版继续女主的俊男之旅，偶尔有点血腥小暴力而已，笔风还是继续走轻松搞笑路线。所以就放心的入坑吧！上唐菲儿书友群，群号283453636...
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平行世界卢浮宫玻璃金字塔，不见了！悉尼歌剧院，不见了！鸟巢，不见了！金门大桥，东京铁塔，维也纳金色大厅地球上堪称伟大的艺术瑰宝，人类的财富竟然纷纷消失。这可咋办？珙桐轻叹一声没法儿，只能我上了，再现地球人民最高智慧结晶！...
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他，徘徊在夜色之中他，留恋于百芳花丛他，征战于世界各处他，统领着万千弟兄他，屹立于黑道巅峰他就是咱们的朋友极品疯子洪风！新书还望大家支持指教，多谢！...
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李浩轩买了一张美队2的电影票却意外的发现自己居然穿越到了漫威的世界并且成为超凡蜘蛛侠的女主角的未婚夫。华夏行让他获得了金手指。加入神盾局执行任务的时候他发现了一个人爱丽丝，安布雷拉公司的一个安全主管当神盾局遇上安布雷拉会发生什么事？...
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nBa双料mVp齐大飞却是个不折不扣的游戏小白！齐大飞请问法师如何加点？百度大神当然全部加体质了，魔法师血少护甲低攻击高，先肯定要先保命，能站住了才能有输出。所以，最好的办法就是通过体质加点来增加生命值，这个一般人我都不告诉他的。齐大飞嗯！不愧是大神，好有道理的样子。一个全体质加点，酷爱收集生命装的法师由此诞生！！！...
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