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第2章（第2页）

人体的内在调节功能，总是积极合理的。

交感神经控制血管收缩，副交感神经控制血管舒张。

两者合称自律神经。

综上所述，心理活动和精神状态很大程度地左右着自律神经。

当感到紧张、不快、不安等的精神压力时，交感神经抢先启动，收缩血管，血流变慢。

相反，感到开心、慡快、轻松，副交感神经起主导作用，血管舒张，血流顺畅。

这些感受在现实生活中，比比皆是：假如与一个讨厌的领导同桌喝酒，缘于紧张和不慡，反倒不会醉。

但分手后，独自去了家熟悉的酒吧或是回到家中，一旦放松下来，醉意立刻袭来。

这是由于紧张使肠胃的血管收缩，酒精不能被很好地吸收。

而一旦回到了熟悉的酒吧或是家里，心情一轻松，血管就舒张，肚里的酒精一下子被吸收了。

总而言之，放松能增强醉意。

最近常听闻有些做丈夫的，回到家里面对妻子喝酒反而会感到紧张的‐‐看来凡事并非回家就好办……实在紧张的话，不妨躲进浴室泡在浴缸里独饮，也不失为上策。

一人逍遥自在，无所顾忌地泡在浴缸里，哼哼小曲儿，喝喝小酒儿，何乐不为？！

这下彻底放松了‐‐全身暖洋洋，血管张开开，人就开始醉啦。

要是想喝点小酒独享醉意，这方法不错。

但是欲仙欲醉地，躺在浴缸里起不来的故事，也时有发生，千万小心噢。

不管怎样，身心愉快、放松自在，血管就会舒张，血液循环畅通无阻；反之，难过别扭、烦躁郁闷，导致血管收缩，血液循环受阻不畅。

只要了解这点，就知道什么状态对身体是有害的。

苦恼不安、郁闷烦躁等的精神压力会压迫血管，血液循环变慢，因此要极力避免。

相反，快活阳光、乐观大度会使血管舒张，血液循环畅通‐‐谁保持了这种状态，谁就掌握了健康的关键。

几次三番地建议大家要充满好奇心，怀着事事有趣的童心，尝试各种新鲜的东西，也正是缘于此理。

但是，并不是所有人总能够保持快乐开朗的心态。

偶尔也会意志消沉，悲哀痛苦。

或是无论怎么拼命工作，却还是招致失败或是领导的批评。

碰到这种情况，还是应该不要气馁，失败归失败，知道错了，就立即道歉一声：&ldo;对不起。

&rdo;下一个瞬间，即刻转向积极乐观的新的开始。

总之，尽早切换情绪，尽量忘掉厌烦，尽快想起愉快。

在我的《钝感力》中强调的也正是这点，要强化精神钝感力。

对于白金一代而言，具备钝感力尤为重要。

要成为正面意义的迟钝的人。

始终不渝地追求快乐的、有趣的、个人爱好。

这样会使全身的血液循环畅通，一直保持着身心的健康。