手机浏览器扫描二维码访问
最坏的情绪也能是最好的成长契机
丁建原本开朗,然而自从他去了一家外企上班后,情绪变得很低落,而且极易动怒、经常失眠。
这种心境让他很苦恼,他不明白为什么自己会变成现在的样子。
一天,他突然意识到问题的关键出在这份工作上。
当初丁建与这家公司签约,看中的是它的高薪水,可以解决他供房、供车、养家的压力,然而他既不喜欢这份工作也不喜欢这里的气氛,他强烈地感觉到这里没有他个人成长和发展的空间,不利于自己长期的职业生涯发展。
原来,为了工资还是为了自身发展,是隐藏在丁建内心深处的矛盾,也是其情绪变化的根源所在。
找到了问题的根源,丁建的心情好多了,他下定决心,离开这家公司,在不能两全其美的情况下寻求一份对自己身心发展有利的工作。
情绪无所谓好坏,每一种情绪都是一种信号。
所谓正面的情绪给我们的信号是:我们得到了我们想要的意义和结果;所谓负面的情绪告诉我们的信号是:我们原来的一些做法行不通,我们需要改变一些什么。
大多负面情绪,都是把我们的注意力转移到了生活中那些不顺心的事情上。
通过把我们的注意力引向那些不顺心的事并使我们处于一种情绪状态,通过这种情绪状态我们能对所处的局面作出评价,因此,负面情绪在创造出内心乱流的同时,也对我们身上存在的问题发出警钟,帮助我们搞清楚事物并找到解决问题的方法,提供给我们前行的导引力量与最佳的成长机会。
负面情绪并非都是有害的,它同样可以是健康的。
以压力为例。
当你感觉到工作的压力时,你可以去体会这种压力,这是你的选择。
当你主动这样做的时候,事实上,压力已化为动力!
在此期间,你的外在意识或许会定期地使你对压力予以注意,此时你可以对你的想法所维持时间的长短是否合适做出估计。
如果已达到了合适的程度,你还可以选择一种新的情绪状态。
由此看来,压力就像弹簧你强它就弱,你弱它就强。
负面情绪所制造出的乱流就如同发烧。
发烧,是人体的一种保护性反应,只是一种症状,而病因才是我们要根治的。
一名教授在一节社会学课堂上,请同学们谈谈自己在学习这门课的过程中有什么困惑?自己又是如何处理的?面对这样的议题,有同学谈到自己在学习上的瓶颈,也有人分享说上这位教授的课颇有压力,因为他规定的课后阅读资料较多,上课时还会不预期地“邀请”
同学们回答问题。
而最后一名成绩较差的同学的发言,让老师与所有的学生都大吃一惊。
这名同学说道:“以前上社会学相关课程的时候,因为缺乏社会学的基础,所以总是焦虑,我认为这一定是我学不得法。
于是,我进行了深刻的反思,这样我便做到了‘与恐惧共存’。”
“与恐惧共存”
的理念昭示的是一种直面负面情绪并运用负面情绪为自己服务的精神。
有了这种精神,就能够最终战胜恐惧,促进自身的成长。
实践证明,经历过负面情绪的人,更有可能通过痛苦、消沉等情绪障碍获得重生,这是一种“化蚕成蛾”
的过程。
唐筱可,长相萌哒哒,脑袋懵叉叉。三流医科大学毕业,就业三流医院的三流医生。君三少,商政界闻风丧胆的鬼才,邪魅似妖,孤傲如狼。首次相见,唐筱可手里拿着麻醉剂,将手术台上挣扎的男人制的服服帖帖。再次相见,她手里拿着自闭症诊断书以及相关注意事项进入君家大宅,成为堂堂君三少的家庭医师,兼贴身保姆。唐小姐,君三少有长期失眠症。嗯哼,给他瓶安眠药。唐小姐,安眠药对三少没任何作用,三少说,得抱着你。婚后。君时笙,你为什么对我这么宠?因为从见到你的第一眼起,我就知道,你是我媳妇,必须得宠!...
[2017,精品玄幻]仙尊楚阳,为消除心魔,渡劫成神借神器之力,斩破天地壁障,逆天下界却成为一介凡人。从此楚阳修雷决,踏天骄,夺气运,征战诸天,踏着万域神魔之躯,沐浴诸帝之血,走向那诸天王座。[境界先天,武者,武师,大武师,武灵,武王,武皇,武宗,武尊,武圣,武帝,武神!]...
你想知道生命的意义吗?其实我真不想知道,说得好像你知道就能改变什么一样。不过话说主神你给我变成个妹子是什么意思?我丢的是节操,不是贞操好不好?田园猫的喵之国群号335256006(本喵私人领土)黑科技碾压全世界群号18977462(里面有一堆太监小作者)...
北宋嘉佑八年,随着仁宗驾崩,整个大宋内里的腐朽开始出现,整个国家牵一发而动全身,王安石的变法也注定失败。既然内里已经腐朽,那就借助外力来寻求改变。这是一个用不一样的方式拯救大宋的故事。书友群215281406...
Kpl男选手陆衍的择偶标准是长得比我好看的,妲己玩的比我好的。步谣无语吐槽你果然不喜欢人类。点开游戏界面,看到一条亲密关系申请队长申请成为你的恋人。步谣懵了,这是几个意思?骂我不是人?遇到步谣前,陆衍的择偶标准是长得比我好看的,妲己玩的比我好的。遇到步谣后我老婆怎样都好看,我老婆玩什么都棒。遇到陆衍前,步谣的口号是去尼玛的爱情,老子热爱电竞。遇到陆衍后恋爱要紧,恋爱要紧。新书电竞大神又掉马了已开,欢迎围观~...
南朝春色由作者林家成创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供南朝春色全文无弹窗的纯文字在线阅读。...