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第27章 潮风旮瘩（第3页）

在这个过程中，李星宇也意识到自己的身体健康和睡眠质量的重要性。

她开始学会合理安排自己的时间，保证充足的休息和睡眠。

她还加强了锻炼身体的习惯，让自己的身体更加强壮健康。

对李星宇的健康构成伤害的，还有她有的时候睡觉忘记关灯的光污染，手机污染。

因为她要办公，有时候拿着手机就睡着了，而手机就放在了枕头底下，眼镜不知道什么时候被自己摘下去的。

每天早上醒来的时候，李星宇发现自己又是抱着手机睡的，就叹息自己又没按照健康的方式休息。

为了解决这个问题，李星宇决定改变自己的睡眠环境和习惯，她换了一副防蓝光效果更好的眼镜，用于减少手机和电脑屏幕的蓝光对视觉的刺激。

但是新的眼镜又很贵，她更舍不得睡觉的时候带。

这次的身体状况让李星宇认识到了，没有健康一切为零，所有要强的心都没了，而且没有意义了。

李星宇这种对于养生的看重，蔓延到了诗词俱乐部，她写诗道:

在那清晨的微露中，

寻觅健康的奥秘，

花香吹散疲惫的烦忧，

身如清泉，化身为小溪流。

摘下瓢泼而下的阳光，

采集大自然的恩惠，

灵动的湖水

阳光下泛起涟漪，

恍若一颗心静默跳动。

晨曦中的云朵，

犹如画卷展开诗意。

吹拂舒展的枝叶，

如音符轻盈起舞。

禅思清晨的茶，

沁人心脾，

此刻安然宁静，

内外交融的气息，

这人间美景，

叫人如何不醉？

婉转的箫声，

敲打着心灵深处的琴弦，

宛若思绪飘散在空中，

落下一地的芬芳。

充盈心灵，

追随心的旅程，

流淌形而上的光芒，